A formação de gases nos traz desconforto, por causa do inchaço e também pelo constrangimento se sentimos necessidade de liberá-los e estamos acompanhados. Os gases se formam através da ingestão de alimentos que fermentam em nosso intestino, como alguns grãos: feijão, ervilhas, lentilhas, etc.; também algumas verduras, como o repolho, rabanete e couve e ainda, se engolimos ar ao mastigar os alimentos, ou quando falamos bastante, que é o caso de palestrantes ou outras pessoas cuja profissão exija que se fale muito. Ao falar, formamos saliva, que, ao ser engolida, carrega consigo bolhas de ar e estas acabam se transforando em eructações (arrotos) ou flatos (“puns”).
