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Como o leite ajuda a emagrecer?

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A quantidade de leite consumida
Nem todo mundo gosta de leite, mas há aquelas pessoas que são apaixonadas por ele. A quantidade de leite e derivados que é consumida diariamente interfere diretamente em nosso corpo. Quando o consumo é em excesso pode causar efeitos indesejáveis, como o aumento de peso e enxaquecas.