Como tratar naturalmente a palpitação?

Já ouviu a frase “com a saúde não se brinca”? Pois bem. Entenda esse ditado, sobretudo, como um alerta para o coração, órgão vital nos seres vivos. Assuntos relacionados a essa parte do corpo devem ser levados em consideração e os cuidados devem ser redobrados.

Pessoas que sofrem, por exemplo, de palpitação, estão mais sujeitas à falência cardíaca congestiva e, por isso, todo cuidado é pouco. Saiba quais alimentos são capazes de recuperar a saúde e promover uma melhor qualidade de vida.

Estresse: A sobrecarga de trabalho associada à ansiedade e ao nervosismo faz o organismo liberar adrenalina. Esse tipo de hormônio eleva a frequência cardíaca, e faz com que os batimentos sejam mais perceptíveis.

Cafeína ou álcool: A cafeína, que está presente não só no café, mas em refrigerantes, bebidas energéticas ou alguns tipos de chá, pode provocar o aumento da pressão arterial e, por consequência, a quantidade de sangue que vai para os tecidos é elevada, obrigando o coração a bater mais rápido. Com relação às bebidas alcoólicas, essas são responsáveis pela diminuição de magnésio no corpo, fazendo com que a frequência do coração fique irregular.

Drogas: As lícitas e ilícitas, podem causar um descontrole nos batimentos tanto dos átrios, quanto dos ventrículos.
Problemas de saúde. Esses casos são raros, mas também acontecem e por isso não podem ser descartados. Complicações como tireoide, anemia, desidratação e claro, prolemas cardíacos podem provocar as palpitações.

Exercícios físicos: Tomando como base os esforços promovidos pelo organismo para manter os músculos com a quantidade ideal de oxigênio preciso para a realização da prática de exercícios, é frequente as palpitações, principalmente no final de uma atividade intensa.

Tratamentos para amenizar as palpitações

Além de relaxar, as pessoas que possuem palpitações com frequência devem diminuir a ingestão de bebidas carregadas de cafeína e ou álcool. Quem é fumante deve tentar ao máximo diminuir esse vício até que seja possível deixá-lo por completo. Não é aconselhável deixar os exercícios, mas tente adequá-los ao seu físico e a sua capacidade.

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