Remédios caseiros contra as terríveis cólicas menstruais !

Conhecendo o problema

Cólicas menstruais

As cólicas menstruais são o resultado de contrações dolorosas, ou espasmos dos músculos do útero durante a menstruação.

A menstruação dolorosa quando chega é um verdadeiro tormento para muitas mulheres. Estas encaram este periodo que impede as atividades normais com muito sofrimento, precisando de medicação específica. Algumas mulheres chegam até a desmaiar durante o período da menstruação.

Muitos fatores favorecem as cólicas menstruais, como a dieta inadequada e o estresse emocional que desencadeia profundas modificações no corpo, provocando assim a tensão muscular e as cólicas.

Uma dieta a base de alimentos saudáveis como soja, fibras, azeites, suplementos vitamínicos e flavonóides pode contribuir para evitar as cólicas e regular o ciclo menstrual.

Alimentos como sal, bebidas estimulantes e açúcares agravam e fazem aumentar as cólicas.

Remédios caseiros para cólicas menstruais

Couve e broto de alfafa
Tomar uma xícara do suco de couve com broto de alfafa uma hora antes do almoço.

Melão, mamão e laranja
Fazer uso dessas frutas substituindo uma refeição do dia, de preferência no desjejum, durante o período de 15 dias.

Chá
Ingredientes

4 colheres (sopa) de camomila
3 gramas de erva-cidreira
3 gramas de hortelã miúdo
6 xícaras de água fervente
Como preparar

Ferva a água e cubra as ervas.
Deixe esfriar, beba 3 a 4 xícaras ao dia.

Suco
Ingredientes

450 g de abacaxi com casca
1 maçã sem sementes
1/2 colher (chá) de gengibre
1 copo (200 ml) de água
Como preparar

Liquidifique todos os ingredientes e beba em seguida.

Fonte

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